gdzie mozna

A przy podanej przez ciebie kolejnosci, gdzie powinien znalezc sie brzuch i przedramie ? Chcialbym "nadgonic" z ramionami, moze lepiej dac je na poczatek ? Czyli rozumiem, ze ilosc cwiczen i powtorzen jest za duza ? Moge prosic o podpowiedz, ktore z nich zostawic, i przy ktorych mozna jednak dac troche wiecej powtorzen ? Chcialbym [...]

jak można w ogole białko z mlekiem pić ? no ludzie ogarnijcie się , odżywka białkowa to tylko uzupełnienie diety a co to za dieta gdzie pije się mleko ? na przyrost czego? tłuszczu ? albo się ma dietę i stosowanie odżywek ma sens albo jej się nie ma, sorry za offtop

[...] uderzenie, tylko trzeba trafić. Niestety, te ciosy padały przez gardę, nie dochodziły celu. Widziałeś, jak Jennings trzymał gardę, jak się cały zasłonił. Nie było nawet gdzie trafić." I wszystko jasne, wredny Jennings nie dawał się trafić. Przecież Artur próbował, sami widzieliście. Wszystko przez Jenningsa. Mistrz dodaje: "Do tych [...]

[...] kłania się inny alfabet niż nam znany) nie potrafią wymówić niektórych liter, na przykład "v" wymawiają jak "b" - można to usłyszeć np. w przypadku Silvy gdzie japoński announcer zawsze powie coś na kształt Bandiri Śilba, albo głupie słowo versus również wyczyta dając zamiast "w" "b" :) Tak więc Fedor [...]

[...] (u człowieka nie związanego z MMA) jest takich zdarzeń? Naprawdę na co dzień używam Leathermana i jestem z niego bardzo zadowolony... Widać więc, że osoba szukająca sekcji, gdzie może się NAUCZYĆ walki od podstaw, raczej nie ma co szukać w KM (chociaż zdarzają się sekcje, gdzie instruktorzy KM są również świetnie przygotowani sportowo [...]

po 1: stałe tętno ok 70 % cardio max - nic z tego nie rozumiem, wytłumaczy ktos ? po 2: co to ten pas neoprenowy i gdzie go mozna dostac ? po 3: gdzie znajde spis tych cwiczen aerobowych na brzuch ? i ile mam je wykonywac czasu i ile razy na tydzien ? _______________________________ 1 .Najpierw trzeba obliczyć swoje max tętno . 220- wiek [...]

[...] moim zdaniem zamieszczone odnośniki do literatury źródłowej nie uzasadniają wniosków autora. Nie wiem na jakiej zasadzie autor dokonuje przeniesienia z warunków klinicznych gdzie w przypadku opkreslonych jednostek chorobowych podaje się okreslone, bardzo wysokie dawki, siegające nawte 30g, na realia suplementacji dotyczącej aktywnych fizycznie [...]

regresje mozna stosowac wszedzie gdzie stosuje sie obciazenie

Zgadza się, pisałem o tym wcześniej. Zrąbali głównie prowadzeniem go. Rzucili go na głęboką wodę po prostu za wcześnie i tyle. Jeszcze ma szanse namieszać. Bzdura straszna. Wszedl do UFC jako noname/mistrz karate. W pierwszej walce dostal noname'a, w drugiej tez, w trzeciej tez. Gdzie tu rzucenie na gleboka wode? Uwazasz, ze walka z Barberena to [...]

to jak ktos obala to ma pkt? a jak ktos broni to nie ma? to jest na zasadzie nakierowania walki tam gdzie sie chce i to wlasnie robil reem kierował walka tak jak chcial mozna to zaliczyc pod cage control Jak się obala to się ma walkę w dominującej pozycji. Nawet w czystym grapplingu zwykle się punktuje tego co jest z góry. Najwyżej [...]

Regenat, gdzie jesteś? Do raportu staw się Wciąż mam nieodparte wrażenie że nie dojadasz jeśli chodzi o niezbędne składniki odżywcze - białka i tłuszcze. Aż się boję tych 2 tygodni. Byłoby dobrze, gdybyś na wieczór wrzucał zbiorczo swoje dzienne menu, kalorii liczyć nie musisz, ale widząc co jesz w ciągu całego dnia można by lepiej doradzić w [...]

Gdzie chodzisz na siłownie jeśli można spytać

[...] na bok. Tak z uwagi: L-karnityna za bardzo Ci nie pomoże, jeżeli nie cierpisz na chorobę genetyczną jej wrodzonego niedoboru czy nie prowadzisz treningów długodystansowych gdzie może podnieść wydolność organizmu - bardziej jednak jest to chwyt marketingowy wywyższający biochemiczną rolę karnityny w organizmie. Co do kwasów tłuszczowych o-3 to [...]

No milo mi ze ktos tez trenuje [; W kielcach nie ma organizacji ninjitsu. Tam jest Krav Maga [; Ja w sumie jestem w takiej organizacji gdzie jest kilka osob tylko i 1 koles (31 lat) co juz jest obcykany i uczy walki. No i tak sami trenujemy ;] Nie jestesmy nigdzie zapisani itp. A gdzie ty trenujesz? mozna by sie spodkac czy sie wymienic czyms ;] [...]

Można według własnej diety,a raczej ewentualnych niedoborów wszystko można obliczyć tyle ile ci ewentualnie będzie brakować między posiłkami upychasz wiadomo,tam gdzie w posiłku stosujesz większą porcje mięsa np.piersi z kurczaka stosuj między posiłkiem tym izolat tam gdzie przewidujesz mniej mięsa w posiłku przed tym stosuj koncentrat.

To jest topic testowy a nie temat gdzie sobie fora porownujecie!! Spokoj juz bo naprawde to nie miejsce na takie rozmowy T-Blacha spoko, ja dobrze wiem jak wygladam juz bylo duzo razy napisane. Wiele innych czynnikow mialo na to wplyw a zwlaszcza to o czym wspomnial Axel (kilkumiesieczna przerwa od silowni). Zapraszam w czerwcu na podsumowanko, [...]

Mexyk_ e tam przesadzasz hernegild nie ma smieci w wodzie bez jaj , czasami orzy brzegu znajdzie sie jakas butelka czy cos i tyle , Mexyk pzresadza ;) zreszta gdzie w Polsce nie znajdziesz ani jednego smiecia;d Kapac oficjalnie sie chyba nie mozna , sa jakies tabliczki ze grozne blabla , ale nigdy nikt nic nikomu nie robi Em no tak histori [...]

[...] to odsylacie go by czytal, on czyta sobie posty podwieszone, w pewnym momencie natrafi na deke, pisze ze malo skutków ubocznychy, same superlatywy i siega po to. Ale to wlasnie z takich postów gdzie jest jakas konstruktywna dyskusja mozna sie najwiecej dowiedziec i nie chodzi o wyzywanie sie tylko mówienie czegoś z sensem Ja z chęcią posłucham

Kazam, gdzie byłeś jak matematyki uczyli? Przez 0 dzielic nie można - czyli nie można podzielić przez (2-2) O ile się założymy, że teraz będzie mówił, że specjalnie chciał nas wkręcić? edit kuźwa napisałem za późno Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2005-12-20 22:15:14

waga jak unormowana? jak mozna zapytac to gdzie pracujesz? bo tez widze maratony u ciebie w pracy;/